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山东邹城举办及笄礼 以礼仪创新赋能文明实践

2026-05-24 10:27:26 新浪新闻
为突破传统礼仪展演形式单一、传播范围有限的瓶颈,本次活动创新传播模式,面向全国发起“最美笄者”海选招募。招募活动聚焦18周岁至20周岁青年,采取线上报名与线下推荐相结合的方式,综合考察参选者的礼仪认知、仪容仪态及品德素养,择优选拔20名优秀青年参与现场仪式。活动现场,礼乐悠扬、庄重典雅。参礼少女身着素雅汉服,端容肃立,在礼仪人员引导下,依次结束盥洗静心、加笄、诵读祝辞、参拜亚圣等全套礼程。活动打破了传统礼仪单一复古的呈现形式,将古代礼制转化为浸润人心、涵养家风、立德树人的新时代德育载体,既传承了千年礼乐文脉,又契合当代青少年成长教育需求,丰富了新时代文明实践的文化服务内涵。整场仪式古朴庄重而富有新意,既延续了中华礼乐文化的深厚底蕴,又彰显了新时代青少年知礼明义、修身向善、昂扬奋进的精神风貌。邹城市委宣传部副部长张长青强调,本次及笄礼创新实践,是该市成人礼文明实践改革的生动落地。当天,正值亚圣孟子诞辰日,女子及笄礼展示活动在孟府内举行。活动摒弃简单复刻古礼的旧有模式,在保留加笄祝辞、参拜先师等核心传统仪程的基础上,深度融入新时代德育理念,将孝亲尊师、品行端正、责任担当等现代道德素养纳入礼仪内涵,实现传统礼制与当代文明实践的有机融合,使古老礼仪焕发出时代生机。张长青表示,下一步,邹城市将持续依托深厚的邹鲁文化资源,深化传统礼仪的创新转化与活化利用,常态化开展特色礼仪文化活动,以优秀文脉滋养青少年成长,持续推动新时代精神文明建设走深、走实。
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有一个常见的误区需要特别指出:很多人认为老年人不应该做力量训练,只适合有氧运动。这个观点并不准确。适度的抗阻训练,比如使用轻重量的哑铃、弹力带,或者进行简单的徒手深蹲、墙壁俯卧撑,对维持老年人的肌肉量和骨密度都有非常重要的作用。肌肉流失是老年人跌倒风险增加的重要原因之一,而适当的力量练习能有效减缓这一进程,让老人在日常生活中更加自如和有力。

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